Neues Angebot: Spazier-Treffs
VON KATHRIN KELLERMANN
Mehr Bewegung tut dem Körper gut. Und selbst langsames Spazierengehen hat positive Auswirkungen auf den Körper. Spaziergänge stärken das Immunsystem, bauen Muskeln auf, trainieren und stärken das Herz und regen den Stoffwechsel an. Grund genug also, um öfter mal spazieren zu gehen – vor allem in einer Gruppe!
In Kooperation mit dem Stadtsportverband und einigen seiner Mitgliedsvereinen ist es der Stadt Wermelskirchen gelungen, „Spazier-Treffs“ an mehreren Standorten in Wermelskirchen anzubieten. Dafür stellt der Stadtsportverband die Mittel zur Verfügung. Besonders toll: Durch das Landesförderprogramm 2000 x 1000 ist es möglich, dieses Angebot für älterwerdende Teilnehmerinnen und Teilnehmer kostenfrei anzubieten.
Jeweils montags findet der Spazier-Treff vom SV 09/35 von 10 bis 11 Uhr statt.Treffpunkt ist der kleine Park an der Ecke Obere Remscheider Straße und Taubengasse. Interessierte sind herzlich eingeladen, gemütlich spazieren zu gehen. Die Strecke ist auch für Rollatoren geeignet. Weitere Infos gibt es beim SV 09/35 unter Telefon 02196 / 884 809.
Der DTV übernimmt die Spazier-Treffs in Dabringhausen. Die Spaziergängerinnen und Spaziergänger treffen sich samstags um 10 Uhr im Dorfpark, um eine Stunde lang gemeinsam zu gehen. Infos erteilt gerne Sabine Krüger unter Telefon 0172 / 2755 476.
In Tente stehen die Spazier-Treffs jeweils donnerstags um 11 Uhr auf dem Programm. Treffpunkt ist das Reha- und Gesundheitszentrum des TuS, Tente 78.
Fragen zu dem neuen Angebot beantworten vorab Tanja Dehnen, Geschäftsführung Stadtsportverband, per Mail an t.dehnen@wermelskirchen.de oder die Stabsstelle Demografischer Wandel, Christiane Beyer, per Mail an c.beyer@wermelskirchen.deoder telefonisch unter 02196 – 710 539.
Hintergrund des neuen Angebots
Aus den Ergebnissen der zwei Beteiligungsformaten „Im Alter Inform“ wurde deutlich, dass die älter werdenden Menschen in Wermelskirchen ein niederschwelliges, kostenfreies Bewegungsangebot vermissen, bei dem man sich zwanglos treffen und bewegen kann. Auch, wenn die Teilnehmenden die eine oder andere körperliche Einschränkungen haben. Deshalb wurden die „Spazier-Treffs“ initiiert, weil einer der größten Risikofaktoren für älterwerdende Menschen der Bewegungsmangel im Alter ist. Durch die geführten Spaziergänge sollen insbesondere ältere Menschen zu regelmäßiger, leichter Bewegung in der Gemeinschaft animiert werden. Der Spaziertreff bietet den Interessierten, die schon länger nicht mehr sportlich aktiv waren oder in ihrer Mobilität eingeschränkt sind die Möglichkeit, körperliche Fitness und geistige Leistungsfähigkeit zu fördern und zu erhalten.
Noch ein schöner Nebeneffekt: Mit den Spazier-Treffs wird auch der Einsamkeit entgegengewirkt. In lockerer Atmosphäre lernen die Teilnehmenden sich kennen und verbringen gemeinsam eine schöne Zeit zusammen. Die Verbindung von leichter Bewegung mit sozialen Kontakten fördert das Gefühl der Zugehörigkeit und helfen durch das Gemeinschaftsgefühl dabei, der Isolation im Alter entgegenzuwirken und neue Freundschaften zu schließen.