Neujahrsvorsätze brauchen mehr als Willenskraft – sie brauchen ein Konzept

Ein persönlicher Erfahrungsbericht von Philipp Scholz

Apro­pos Neu­jahrs­vor­sät­ze.
Ob ich mit mei­nem Bru­der im McFit trai­nie­re oder im Quel­len­bad Wer­mels­kir­chen mei­ne 60 Bah­nen Kraul­stil zie­he – ein Name beglei­tet mich dabei seit Jah­ren: Nor­man Tie­de. Manch­mal tref­fe ich ihn, oft den­ke ich ein­fach an ihn. Denn genau hier haben mei­ne guten Vor­sät­ze vor rund zwei Jah­ren auf­ge­hört, Vor­sät­ze zu sein – und sind zu einem ech­ten Weg gewor­den.

Damals ging es um klas­si­sche The­men:
Abneh­men. Blut­hoch­druck in den Griff bekom­men. Fit­ter wer­den. Län­ger leben.
Was vie­le ken­nen – und vie­le wie­der ver­lie­ren, sobald Moti­va­ti­on, Zeit oder Ener­gie nach­las­sen.

Der ent­schei­den­de Unter­schied: Ich hat­te einen Kick­start.
Dank mei­ner Kran­ken­ver­si­che­rung, der Unter­stüt­zung mei­ner Frau und vor allem durch das The­ra­pie- & Rücken­zen­trum Wer­mels­kir­chen. Dort wur­de mir schnell klar: Trai­ning allein reicht oft nicht. Und erst recht hel­fen kei­ne Kalen­der­sprü­che wie „No pain, no gain“, wenn der Kör­per längst im Über­le­bens­mo­dus läuft.

Vom klas­si­schen The­ra­pie­zen­trum zum ganz­heit­li­chen Gesund­heits­kon­zept

Zwi­schen 2024 und 2025 hat sich im The­ra­pie- & Rücken­zen­trum enorm viel getan.
Die ers­te Erwei­te­rung der Trai­nings­flä­che 2024 war ein kla­res Signal: Rei­ne Phy­sio­the­ra­pie greift bei vie­len Men­schen zu kurz. Ende 2025 folg­te der gro­ße Umbau – mit einer deut­li­chen Ver­grö­ße­rung des gesam­ten Zen­trums.

Ent­stan­den ist ein Ort, der The­ra­pie, Trai­ning und Prä­ven­ti­on sinn­voll ver­bin­det:

• Ein gro­ßer Reha-Sport­raum mit 21 Reha-Kur­sen pro Woche
• Ein erwei­ter­ter Emp­fangs- und Ser­vice­be­reich, der dem Anspruch an Betreu­ung gerecht wird
• Ein groß­zü­gi­ger KGG-Raum, in dem meh­re­re The­ra­peu­tin­nen und The­ra­peu­ten gleich­zei­tig aktiv arbei­ten kön­nen
• Die Inte­gra­ti­on der Osteo­pa­thie (seit Okto­ber 2025)
• Eine mas­siv aus­ge­bau­te Trai­nings­flä­che mit:
• neu­en Lauf­bän­dern und Aus­dau­er­ge­rä­ten
• mecha­ni­schen und digi­ta­len Kraft­ge­rä­ten
• zwei eGym-Zir­keln
• erwei­ter­tem Five-Mobi­li­ty-Zir­kel für Mus­kel­län­gen­trai­ning
• grö­ße­rem Frei­han­tel- und funk­tio­nel­lem Trai­nings­be­reich

Für Men­schen – nicht für Maschi­nen

Was mich beson­ders über­zeugt hat: Hier wird nicht ein­fach „trai­niert“.
Es wird ver­stan­den, war­um Trai­ning manch­mal nicht wirkt.

Seit April 2025 ergänzt eine Nähr­stoff­the­ra­pie das Ange­bot. Der Fokus liegt auf Zell- und Stoff­wech­sel­ge­sund­heit – also auf der Basis dafür, dass der Kör­per Trai­nings­rei­ze über­haupt ver­ar­bei­ten kann. Stress, Ent­zün­dun­gen, Schlaf­pro­ble­me oder dau­er­haf­te Erschöp­fung sor­gen bei vie­len dafür, dass selbst gut gemein­tes Trai­ning ver­pufft.

Die Erkennt­nis dahin­ter ist ein­fach – und enorm wich­tig:
Erst ver­sor­gen, dann for­dern.

Ein Zen­trum für vie­le Lebens­la­gen

Das The­ra­pie- & Rücken­zen­trum Wer­mels­kir­chen ist heu­te klar struk­tu­riert in zwei Berei­che:

The­ra­pie­zen­trum
Für Kin­der und Erwach­se­ne mit:

• Phy­sio­the­ra­pie & Schmerz­the­ra­pie
• Kran­ken­gym­nas­tik ZNS (PNF & Bobath)
• Heil­prak­ti­ker für Phy­sio­the­ra­pie
• Heil­prak­ti­ker für Osteo­pa­thie
• Ergo­the­ra­pie und Schie­nen­bau

Rücken- & Mobi­li­täts­zen­trum
Ein the­ra­peu­tisch gelei­te­tes Trai­nings­kon­zept mit:

• eGym-Gesund­heits­kon­zept
• Five – Mus­kel­län­gen- & Gelenk­trai­ning
• Reha-Sport & §20-Prä­ven­ti­ons­kur­se
• Akti­ver The­ra­pie, Mus­kel­sta­bi­li­sa­ti­on & indi­vi­du­el­len Trai­nings­plä­nen

Dazu Pro­gram­me wie RV-FIT (ein­mal jähr­lich kos­ten­frei für Erwerbs­tä­ti­ge), Reha-Nach­sor­ge T Rena, Prä­ven­ti­ons­kur­se der Kran­ken­kas­sen und Mit­glied­schaf­ten für alle, die lang­fris­tig etwas ver­än­dern wol­len.

Men­schen hin­ter dem Kon­zept

Hin­ter all dem ste­hen Men­schen mit Hal­tung:
Frank Hap­pel, Geschäfts­füh­rer und Inha­ber der The­ra­pie- & Rücken­zen­tren in Hückes­wa­gen, Wip­per­fürth und Wer­mels­kir­chen, gemein­sam mit Nor­man Tie­de und Mari­na Drey­er als Gesell­schaf­ter.

Das Leit­mo­tiv ist spür­bar – nicht nur ein Slo­gan:
Herz­lich, lei­den­schaft­lich und qua­li­fi­ziert – zum Woh­le der Pati­en­ten und Mit­glie­der.

Mein Fazit – Von nichts kommt nichts – ja.
Aber ohne Struk­tur, Beglei­tung und einen guten Start kom­men vie­le gar nicht erst los.

Mein ehr­li­cher Rat:
Geht zu Nor­man und sei­nem Team und lasst euch bera­ten. Fangt gemein­sam an.
Ohne die­sen Kick­start wäre ich heu­te nicht da, wo ich jetzt bin.

Phil­ipp Scholz

Foto: Phil­ipp Scholz