Der dritte Spaziertreff startet!

Bei­trag von der Web­sei­te der Stadt Wer­mels­kir­chen

Bewe­gung tut gut – vor allem, wenn die­se in Gemein­schaft statt­fin­det. Des­halb star­tet im Juli der drit­te „Spa­zier­treff“ in Wer­mels­kir­chen: Ab Mitt­woch, 15. Juli, tref­fen sich alle Inter­es­sier­ten um 15.15 Uhr am Treff­punkt Bür­ger­bus Hal­te­stel­le Adolf-Flö­ring-Stra­ße vor dem Senio­ren-Park Car­pe Diem. Eine Stun­de lang steht dann mitt­wochs Bewe­gung an der fri­schen Luft auf dem Pro­gramm auf einer Stre­cke, die auch mit dem Rol­la­tor Freu­de macht. 

Wei­te­re Infos zu dem neu­en Spa­zier­treff gibt Ehren­amts­ko­or­di­na­to­rin Son­ja Rob­be per Mail an s.robbe@wermelskirchen.de oder tele­fo­nisch unter 02196 / 710–539. 

Der neue Spa­zier­treff ergänzt die bei­den eta­blier­ten Grup­pen, die seit 2024 im Stadt­ge­biet unter­wegs sind: 

• In Ten­te spa­ziert die Grup­pe jeweils don­ners­tags ab 11 Uhr. Treff­punkt ist das Reha- und Gesund­heits­zen­trum des TuS Wer­mels­kir­chen, Ten­te 78. Der TuS orga­ni­siert die­sen Spa­zier­treff.
• In der Innen­stadt fin­det der Spa­zier­treff mon­tags von 10 bis 11 Uhr statt. Los geht’s an der Taubengasse/Ecke Obe­re Rem­schei­der Stra­ße. 

In Koope­ra­ti­on mit dem Stadt­sport­ver­band, dem TuS und dem SV 09/35 e.V. kann die Stadt Wer­mels­kir­chen seit zwei Jah­ren die Spa­zier­treffs anbie­ten. Dadurch ist das Bewe­gungs­an­ge­bot kos­ten­frei. Die Ber­gi­sche Ener­gie Wip­per­fürth (BEW) unter­stützt die drei Spa­zier­treffs mit einer Spen­de von 250 Euro. Mit dem Geld sol­len unter ande­rem Ers­te Hil­fe-Taschen ange­schafft wer­den. 

Die Spa­zier­treffs machen Spaß und die Bewe­gung tut dem Kör­per gut. Selbst lang­sa­mes Spa­zie­ren­ge­hen hat posi­ti­ve Aus­wir­kun­gen auf den Kör­per. Denn: Spa­zier­gän­ge stär­ken das Immun­sys­tem, bau­en Mus­keln auf, trai­nie­ren und stär­ken das Herz und regen den Stoff­wech­sel an. Grund genug also, um öfter mal spa­zie­ren zu gehen – vor allem in einer Grup­pe. 

Hin­ter­grund der „Spa­zier­treffs“: 
Die Initia­ti­ve ent­stand aus den Ergeb­nis­sen der Betei­li­gungs­for­ma­te „Im Alter Inform“. Dort wur­de deut­lich: Vie­le älter wer­den­de Men­schen ver­mis­sen ein niederschwelliges,kostenfreies Bewe­gungs­an­ge­bot, bei dem man sich zwang­los tref­fen und bewe­gen kann – auch mit kör­per­li­chen Ein­schrän­kun­gen. 
Bewe­gungs­man­gel im Alter ist ein gro­ßer Risi­ko­fak­tor für Gesund­heit und Lebens­qua­li­tät. Die geführ­ten Spa­zier­gän­ge sol­len daher älte­re Men­schen ani­mie­ren, sich regel­mä­ßig und leicht zu bewe­gen – unab­hän­gig davon, ob sie schon län­ger nicht mehr sport­lich aktiv waren oder in ihrer Mobi­li­tät ein­ge­schränkt sind. 

Ein schö­ner Neben­ef­fekt: Die Spa­zier­treffs bekämp­fen auch die Ein­sam­keit. In locke­rer Atmo­sphä­re ler­nen die Teil­neh­men­den sich ken­nen und ver­brin­gen gemein­sam eine schö­ne Zeit zusam­men. Die Kom­bi­na­ti­on aus leich­ter Bewe­gung und sozia­len Kon­tak­ten för­dert das Gefühl der Zuge­hö­rig­keit, hilft gegen Iso­la­ti­on und schafft neue Bekannt­schaf­ten. 

Bei­trag und Foto: Stadt Wer­mels­kir­chen / Autorin: Kath­rin Kel­ler­mann